【知らなきゃ損⁉】勉強に関する豆知識5選

成績に伸び悩んでいる人「もっと成績上げたいなぁ。勉強の効率上げるために、すぐにでも出来そうなことないかなぁ？」

こういった疑問に答えていきます。

この記事では、すぐにでも出来る勉強の効率を上げるための豆知識を紹介していきます。

この記事を書いている僕も、この方法を使って効率的に勉強をすることで成績を上げました。

勉強の際に使えるちょっとした豆知識を見ていきましょう。

記事内容

勉強に関する豆知識5選

暗記をするとき、右目をつぶって左目だけで暗記をすると暗記効率がアップします。

右の目は左脳と左の目は右脳と繋がっていて、目から受けとった情報はそれぞれの脳で処理されます。

右脳は記憶をする働きがあるため、左目だけで暗記しようとすると情報をすべて右脳に

送ることができます。そうすることで、暗記しやすくなるそうです。

音読などと一緒にやるとさらに効率があがります。

青ペンを勉強の時に使うと暗記効率がアップします。

青色は精神をリラックスさせ集中力を上げてくれる働きがあります。

学習や記憶を効率的に行いたい場合には、青ペンを活用してみることをおすすめします。

勉強のやる気がなかなか出ないときは、10分でも良いから机に向かって勉強してみると良いでしょう。

これをすることで、やる気が出てくることがあります。

これは、「作業興奮」と言ってドーパミンの分泌によって作業興奮状態になり、

作業を続けることができます。

勉強が続けられなかったら、やめても大丈夫です。勉強に対するハードルを下げ、少しでもアクションを起こしてみましょう。

15～20分の仮眠で、目覚めた後に爽快感や集中力が向上することが期待されています。

また、15～20分の仮眠は3～4時間の眠気の予防もできます。

ここで気を付けてほしいポイントは20分以上は寝ないということです。

寝てしまうと体が熟睡状態になり、目覚めが悪くなることがあります。

勉強する前に運動を取り入れると、集中力や学習能力がその後3～4時間ほど向上するそうです。

脳の血行が良くなり、脳細胞が活性化されるという研究結果もあります。

軽い運動を積極的に取り入れていきましょう。

おすすめの運動

勉強に関する知らなかったら損する豆知識を紹介していきました。

今回の豆知識を実践して少しでも効率的に勉強をしていきましょう。